炭酸水の選び方

炭酸水の選び方

健康・ダイエットのために、今では数多くのミネラルウォーターや炭酸水が販売されています。特に首都圏では水質が悪く水が不味いために、ミネラルウォーターや炭酸水を購入することは当たり前のことになっています。

 

この数多くのミネラルウォーターや炭酸水の中から、自分に合った物を探しんだすのはとても大変なことですよね。そこでどのような炭酸水が良いのか、その選び方のポイントをお教えしましょう。

 

まずポイントの一つとして、硬度の高い炭酸水を選びましょう。炭酸水には「軟水」と「硬水」があります。日本の水は「軟水」「のために、「硬水」はちょっと飲みにくいかもしれませんが、炭酸水ダイエットをするときには「硬水」が適しているのです。

 

その理由は「硬水」のほうがミネラル分が豊富であるからです。もちろん「軟水」も、水に比べればミネラル分は豊富ではありますが、「硬水」のほうがより一層の効果があると言うことです。

 

次のポイントは、「硬水」でも「飲みやすい」「きめ細か」などの記載があるものを選んでください。「軟水」に親しみのある日本人には、「硬水」の炭酸水が痛く感じることがあります。ですからなるべく「飲みやすさ」が表記されているものを探してみて下さい。

 

ネットなどで購入する時には、「口コミ」や「評価」を良く見て下さいね。飲んだ人の意見や感想が書かれていますから、これらを見るだけでも購入の際の手助けになるはずです。このような点に注意をして自分に合った炭酸水を探してみましょう。